PROGRAMACIÓN “EDUCACIÓN FÍSICA EN
CASA”
Semana del 25 al 28 de mayo
Las propuestas presentadas son totalmente voluntarias y
adaptables a la realidad y posibilidades disponibles de cada familia. En el
blog de Educación Física de la web del centro, http://educacionfisicayuntax.blogspot.com/
se pueden encontrar esta información y nuevas
entradas con sugerencias e ideas.
Ejemplo
de Sesión 1:
-
¡VA DE RETO!: Retos semanales 2 y 5.
- DANZAS DEL MUNDO: An Dro. Francia: https://danzasdelmundo.wordpress.com/category/011-an-dro-francia/
- INTER-ACTIVIDAD:
-
PASEO: Ruta de los Museos
- JUEGOS POPULARES DE PASILLO: “Las siete y media”
y “A la una la mula…”
Ejemplo
de Sesión 2:
-
¡VA DE RETO!: Retos semanales 1 y 4
- DANZAS DEL MUNDO: Prins Robert. Holanda. https://danzasdelmundo.wordpress.com/category/082-prins-robert-holanda/
- INTER-ACTIVIDAD:
-
PASEO: Ruta del Alcázar y la Judería
- JUEGOS POPULARES DE PASILLO: “El palo” y “La
raya”
Ejemplo
de Sesión 3:
-
¡VA DE RETO!: Retos semanales 3 y 6
- DANZAS DEL MUNDO: Ka
Uru Te Hami. Isla de Pascua https://danzasdelmundo.wordpress.com/category/066-ka-uru-te-hami-isla-de-pascua/
INF ALIMENTACIÓN https://spain.minilandeducational.com/school/juegos-online-alimentacion-saludable-ninos
-
PASEO: Ruta El paseo del Huécar
- JUEGOS POPULARES DE PASILLO: “El boliche” y “La
cruz”
¡VA DE RETO. PÁSATE POR EL BLOG Y PARTICIPA!
Hemos
preparado una entrada especial en nuestro Blog del colegio
para que podáis ver los retos que estáis consiguiendo.
para que podáis ver los retos que estáis consiguiendo.
Puedes
enviar tu vídeo, del reto conseguido, a través de Papás 2.0 o las direcciones
de correo:
NO LO OLVIDES: ES IMPRESCINDIBLE ANTES
DE MANDARLO TENER PERMISO DE TUS PADRES O TUTORES para publicarlos.
Entenderemos que los
vídeos y fotografías que recibamos tienen la autorización oportuna.
Y también os
recordamos que en la entrada del 8 de mayo tenéis las fotografías de vuestras
primeras salidas.
¡VA DE RETO!
3- RETO
CAMPO MINADO: Conoces muchos ejercicios. Llena tu pasillo de “minas” (pinzas por ejemplo, recórrelo sin tocar
ninguna y cuando llegues a la “zona de seguridad” realiza: 10 sentadillas, 20
saltos comba y10 zancadas. ¿Conseguirás cruzar 5 veces?
DANZAS
DEL MUNDO
An Dro. Francia: https://danzasdelmundo.wordpress.com/category/011-an-dro-francia/
Ka Uru Te Hami. Isla de Pascua https://danzasdelmundo.wordpress.com/category/066-ka-uru-te-hami-isla-de-pascua/
INTER-ACTIVIDAD
INF ALIMENTACIÓN https://spain.minilandeducational.com/school/juegos-online-alimentacion-saludable-ninos
PROPUESTAS DE PASEO: “7 PASEOS POR CUENCA”
A continuación
os proponemos una serie de rutas por nuestra ciudad. Comprueba previamente que
puedes hacerla. Recuerda respetar y tomar las medidas preventivas oportunas establecidas
por las autoridades para que puedas disfrutar de tu paseo con seguridad y sin
sobresaltos.
RUTA
DE LOS MUSEOS
RUTA
DE LAS CASONAS O PALACIOS
RUTA
DE LAS RONDAS
RUTA
DELOS BALCONES DEL JÚCAR https://turismo.cuenca.es/portal/lang__es/rowid__126098,21845/tabid__9380/Default.aspx
RUTA EL PASEO
DEL HUÉCAR
RUTAS
DE LA ARQUITECTURA
RUTA
ALCÁZAR Y JUDERÍA
JUEGOS POPULARES DE PASILLO (I)
* NOTA: Bolos
conquenses, boleo, billa, reja, petanca, canicas… Hoy os presentamos la primera
entrega de juegos y deportes tradicionales y populares para pasillo. Sabemos
que conocéis más, y quizá con otros nombres o con otras normas. Incluso que se
os ocurrirán más variantes para jugar en pasillo. Lo importante es mantener la
tradición, jugar y divertirse. Para eso se crearon. ¡A disfrutar!
LAS SIETE Y MEDIA
Este juego es muy
similar a la rayuela o muñeca. Se dibuja en el suelo un cuadrado dividido en
cinco zonas. Cuatro zonas exteriores rodeando un cuadrado central que coge parte de
lo que serían otros cuatro cuadrados
Los cuadrados
exteriores se numeran del uno al cuatro, siendo ese su valor y el del cuadrado
central 7´5. Las líneas entre los cuadrados valen medio punto. El juego consiste en lanzar piedras por turnos desde
una línea determinada para conseguir las siete y media. Para ganar hay que
conseguir siete y media antes que los demás o quedar más cerca sin pasarse,
pudiendo plantarse antes.
A LA UNA/LA LUNA; A LAS DOS/LA COZ (*); A LAS TRES/JUAN, PERICO Y
ANDRÉS…
El juego consiste en saltar por encima
de alguien o algo como en pídola o el potro, mientras se canta una copla en la
que los número se van rimando y realizando un golpeo (*con el pie al saltar) al
que se “pone”.
Variante
línea: Saltar cada vez más lejos de
una raya marcada.
Variante compañero: Quien
está agachado se irá alejando cada vez más hasta que no se pueda saltar.
EL PALO
Un palo o tubo largo para golpear y otro
“palo” corto (como un lápiz) con ambas puntas afiladas en punta.
Un jugador golpea el palo afilado en los
dos extremos para hacerlo saltar. Los demás jugadores deberán estar pendientes
de coger de ellos el palo siendo el nuevo lanzador.
En otras modalidades cuando el palo está en el aire debe ser
golpeado nuevamente para tratar de hacerlo llegar lo más lejos posible antes de
que los rivales lo traigan al punto de lanzamiento.
Variante
clásica por equipos: La mocha
EL BOLICHE (Boliche: pelota de pequeño tamaño atada a una
cuerdecita y ésta al extremo de un palo de unos 30 centímetros, al extremo del
que hay una parte en forma de embudo),
Nuestro “boliche” es una pelotilla de
papel de plata del tamaño de una canica atada a una cuerdecita que se encuentra
anudada a un vaso de yogur con la base perforada.
Hay que tratar de colar el “boliche” en
la mayor cantidad de veces en un determinado de intentos. Se hace balanceando
la bolita del extremo de la cuerda y se introduce en el vaso de yogur.
LA LATA.
Juego clásico de
puntería. Se colocan las latas sobre una valla o similar para tirar todas las
posibles desde una línea o marca determinada. Se tira alternativamente y se
suman puntos por cada lata derribada, ganando el que más derriba.
Variante de pasillo: Colocamos los objetos a derribar que escojamos sobre una silla y se
lanzan calcetines.
LA CRUZ
Los jugadores se sitúan en la línea de
salida. A la señal deben tratar de llevar golpeando con el pie, un objeto
(tapón, globo, cajita…), antes que el otro hasta la marca con forma de cruz que
es la meta.
Variante golf: En lugar de por
velocidad, gana el que da menor número de golpes.
Variante rayuela: Se juega a la pata coja, golpeando con el pie de apoyo.
LA RAYA.
EL juego consiste en lanzar
alternativamente y según el orden establecido un botón o similar, lo más cerca
posible de una raya marcada en el suelo. Previamente se acuerda la puntuación
en función de la proximidad a esta raya, el haberla pasado, etc...
Variante
puerta/pared: La marca es una pared, una puerta… Establecer normas por si se
toca o se rebota en el tope que es la marca.
Variante
tiro: Cambiando la forma de lanzar.
Variante
meta: Cambiando la puntuación de cada zona.
