lunes, 27 de abril de 2020

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA: semana del 27 al 30 de abril



Dadas las circunstancias extraordinarias y recordando las recomendaciones de las autoridades de permanecer en casa, las propuestas presentadas son totalmente flexibles y adaptables a la realidad y posibilidades disponibles de cada familia.

 Propuesta para 6.-Semana del 27 de abril a 30 de abril.

Ejemplo de Sesión 1:

- PROPUESTAS DE PASEO “A 1 KM DEL COLE”: Paseo 1
- Actividad de INVESTIGACIÓN: 1º y 2º: “SIGUE LAS PISTAS” y 3º a 6º: “INVESTIGANDO”: BAILES POPULARES.
Enviada en la Programación Abril y Propuesta de Semana 4. Disponible en Papas2.0, blog EF (día 13 abril) y en Drive.
- Actividad: “SIN SILLA EN MI GIMNASIO”: A1-B3-C1
- Actividad “MÁS JUEGOS DE PASILLO”: Lanzamiento de aros.
- Actividad: “A MOVERSE A TODO RITMO”:
Todos los públicos:
(INF ENG) Welcome to My Gym|Exercise Song for Kids|Time 4 Kids TV https://www.youtube.com/watch?v=ju8W_SX_wy4
(+ PRI) KIDZ BOP Kids - Best Day Of My Life (#MoveItMarch) https://www.youtube.com/watch?v=sNog54ovi8Q (+ PRI)
De gimnasio: ZUMBA WARM UP 2020|By IMA LISMA https://www.youtube.com/watch?v=poEcW08cLl4

Ejemplo de Sesión 2:

- PROPUESTAS DE PASEO “A 1 KM DEL COLE”: Paseo 4
- Actividad de INVESTIGACIÓN: 1º y 2º: “SIGUE LAS PISTAS” y 3º a 6º: “INVESTIGANDO”: BAILES POPULARES.
- Actividad: “SIN SILLA EN MI GIMNASIO”: A2-B1-C2
- Actividad “MÁS JUEGOS DE PASILLO”: Suelo de lava.
- Actividad: “A MOVERSE A TODO RITMO”:
Todos los públicos: Zumba Coreo: Toca toca kid dance https://www.youtube.com/watch?v=Xr-52lohzSA
Just Dance: JD Dance Monkey https://www.youtube.com/watch?v=iTUkoWyh4hY
De gimnasio: (Dance fitness) "Can't Stop The Feeling" by Justin Timberlake. SHiNE DANCE FITNESS https://www.youtube.com/watch?v=QjUWo9PGO3k

Ejemplo de Sesión 3:

- PROPUESTAS DE PASEO “A 1 KM DEL COLE”: Paseo 7
- Actividad de INVESTIGACIÓN: 1º y 2º: “SIGUE LAS PISTAS” y 3º a 6º: “INVESTIGANDO”: BAILES POPULARES.
- Actividad: “SIN SILLA EN MI GIMNASIO”: A3-B2-C3
- Actividad “MÁS JUEGOS DE PASILLO”: La mudanza.
- Actividad: “A MOVERSE A TODO RITMO”:
Todos los públicos: (INF ENG) Can't Stop the Feeling - Music Express choreography https://www.youtube.com/watch?v=TgcwKrf8wHM 
(+ PRI) KIDZ BOP Kids - Good Feeling (Dance Along) https://www.youtube.com/watch?v=neGpgxcJdY8 (+ PRI)
Just Dance: JD 2020 Detrás de las cámaras https://www.youtube.com/watch?v=Dy3RMYW5GYM
De gimnasio: (strong) 20-Minute STRONG by Zumba® Cardio and Full-Body Toning Workout https://www.youtube.com/watch?v=bm4WZyH5p2I&list=RDCMUCBINFWq52ShSgUFEoynfSwg&index=3


PROPUESTAS DE PASEO “A 1 KM DEL COLE”

A continuación os proponemos una serie de zonas, plazas, iglesias, edificios y calles típicos de Cuenca que se encuentran a menos de un km de distancia desde cole. Quizá te apetezca volver a verlos después de tanto tiempo cuando salgas a dar un paseo.
Ten en cuenta que tu casa puede estar a más distancia de esos sitios. Puedes usar diferentes aplicaciones que miden las distancias si introduces las direcciones.
Algunos lugares como los parques, pueden tener el acceso limitado o estar cerrados. Piensa que tú has salido de paseo, no de papeleo.

Recordad mantener las medidas de seguridad en vuestras salidas y
“LA REGLA DEL 1”
1 hora como máximo. A 1 km de casa. 1 padre hasta 3 niños/niñas. 1+1=2 m de distancia con terceros.


PASEOS “A 1 KM DEL COLE”
Paseo 1: Palacio Diputación Provincial- Edificio antiguas escuelas Aguirre- Plaza de la Hispanidad.
Paseo 2: Parque San Julián - Edificio Iberia- Edificio de Correos- Edificio antiguo Banco de España
Paseo 3: Iglesia de El Salvador- Edificio Almudí
Paseo 4: Iglesia de San Andrés- Iglesia de San Felipe
Paseo 5: Puerta de Valencia- Monasterio de la Inmaculada. Concepcionistas Franciscanas- Parroquia Santísimo Cristo del Amparo
Paseo 6: Puerta de Valencia- Puerta del postigo- Plaza de España
Paseo 7: Puerta Valencia- Muralla de la ciudad Antigua- Rascacielos- Teatro Auditorio
Paseo 8: Paseo alrededor del MUPA (¡Cuidado! ¡DINOSAURIOS!)
Paseo 9: Paseo por Tiradores- Capilla de Fátima- Parque del Párroco Francisco Bermejo
Paseo 10: Vuelta CEIP Santa Teresa de Cuenca

GUÍA PARA LOS PASEOS
(Información extraída de www.elconfidencial.com y BOE)

¿Adónde se puede salir?
Se podrá pasear cerca de la vivienda, hasta un kilómetro de la misma. No podrán salir niños con fiebre, con síntomas compatibles con Covid-19 o en cuarentena.

¿Pueden quedarse en parques o jardines?
En ningún caso se pueden usar las zonas de juego infantil, parques u otras instalaciones que puedan facilitar el contagio, como las zonas comunes de los edificios, que permanecerán cerradas.

¿Pueden sacar al perro?
Los menores pueden acompañar al adulto (y a los menores de los 14 a los 18 años) en las salidas que este ya tenía permitidas, y sacar al perro era una de ellas.

 

¿Cuánto tiempo?

Está limitado a una hora, una vez al día, de 09:00 a 21:00 horas. No habrá nadie con cronómetro. Se responsable y respeta el tiempo.

 

¿Cuánta distancia?

Solo se podrá pasear con los niños en un radio no superior a un kilómetro del domicilio.

 

¿Solo con los padres?

Los niños menores de 14 años podrán salir a la calle para pasear, acompañados de uno de los adultos que convivan con ellos (padres, tutores, abuelos o incluso hermanos mayores).

 

¿Pueden ir en bicicleta, patines, monopatín...?

Respetando medidas de distanciamiento y seguridad, los menores podrán utilizar bicicletas, patines o similares. También, por supuesto, podrán salir a pasear y en carrito.

 

¿Mascarilla obligatoria?

Siempre respetando las medidas de distanciamiento social aconsejadas por la autoridad sanitaria, principalmente con otros niños y adultos que no convivan con ellos, el uso de las mascarillas no serán obligatorias sino solo recomendables.

 

¿Pueden jugar con otros niños?

En caso de encontrarse con otros menores o amigos, se deberá mantener siempre la distancia mínima de seguridad.
La distancia de seguridad, indicada en el BOE de 25 de abril, refiere dos metros de distancia con terceros. Por lo tanto, se respetarán siempre las medidas de distanciamiento social aconsejadas por la autoridad sanitaria con otros niños y adultos que no convivan con ellos. No podrán formarse reuniones en la vía pública ni tampoco en las zonas comunes de los edificios que dispongan de ellas.


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