Antes de realizar cualquier actividad física conviene prepararse para poder afrontarla y desarrollarla en condiciones adecuadas. Para activar un poco el cuerpo antes de darlo todo con los juegos de pasillo o las series con silla, os dejamos un pequeño calentamiento con el que podéis comenzar la sesión.
Recordad a los chicos y chicas que en la medida de lo posible, hay que seguir manteniendo las rutinas y hábitos de higiene, tanto bucal como corporal, así como una alimentación acorde al nivel de ejercicio, equilibrada y variada, dentro de lo que las circunstancias nos permitan.
Gracias por vuestros esfuerzos para hacer más fáciles y divertidos estos días a los que tenéis en casa.
Mucho ánimo a todos
Muchas gracias Jorge por este practico y animado "calentamiento". Y felicitar a esos dos alumnos, si siguen así los ficharemos para el Club Voleibol Hervás Cuenca.
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